مجله پزشکی اطلاعیه

مجله پزشکی

هرگونه مطالب غیر مجاز و عرف جامعه در سایت جایی ندارد

سایت دانلود فیلم و آهنگ در ستاد ساماندهی پایگاه های اینترنتی ثبت شده است.

امیدواریم از این مطلب پزشکی و سلامتی استفاده ببرید

خوردن آجیل و شیرینی قبل از غذا بی اشتهایی و کم وزنی را در این کودکان کافی تشدید می کند.

وی ادامه داد:«والدین با صحبت کردن و تعیین سهمیه آجیل و شیرنی می توانند از پرخوری و اضافه وزن کودکان در ایام نوروز جلوگیری کنند.

– فرتاک نیوز”، دکتر ناصر کلانتری با اشاره به اینکه یکی از مشکلاتی که کودکان پرخوری و کم اشتهایی است اظهار داشت: در ایام نوروز والدین با بی توجهی نسبت به تغذیه کودکان زمینه چاقی را در آنها فراهم می آورند.

در ادامه این مطلب را به نقل از سایت سلامت نیوز می خوانیم.

وی افزود: آجیل و شیرینی کالری بالا و خاصیت چاق کنندگی دارد و مصرف بیش از ۲۰ گرم این تنقلات باعث افزایش وزن در کودکان چاق می شود.

این متخصص تغذیه تصریح کرد: کودکان بی اشتها با وزن پایین نیز مجاز به مصرف بیش از ۲۰ گرم آجیل در روز نیستند.

کلانتری گفت: خوردن آجیل و شیرینی قبل از غذا بی اشتهایی و کم وزنی را در این کودکان کافی تشدید می کند.

وی ادامه داد: والدین با صحبت کردن و تعیین سهمیه آجیل و شیرنی می توانند از پرخوری و اضافه وزن کودکان در ایام نوروز جلوگیری کنند.

کلانتری تصریح کرد: کودکان چاق قبل از غذا و کودکان کم وزن نیز باید بعد از غذا میوه بخورند تا بتوانند هضم و جذب خوبی داشته باشند.

وی بیان داشت: ۱۰ درصد قند مورد نیاز بدن از قندهای ساده که شامل شیرینی و شکلات ها است تأمین می شود و مصرف بیش از اندازه این مواد، افراد چاق را در معرض ریسک بالای دیابت قرار می دهد.

این متخصص تغذیه گفت: بزرگسالان نیز در دید و بازدیدهای عید باید مصرف شیرینی و آجیل را بسیار محدود و به جای آن از میوه های با کالری کم و فیبر بالا مثل سیب و گلابی مصرف کنند.

کلانتری اظهار داشت: میوه های کم کالری و با فیبر بالا در بهبود عملکرد دستگاه گوارش و هضم غذا بسیار مفید و مؤثر است.

کلید واژه ها: کودکان – شیرینی – آجیل – تغذیه – مصرف – نوروز – اشتها – والدین – اضافه وزن – کالری – میوه – دستگاه گوارش – سهمیه – شکلات – خوردن – افزایش وزن – سلامت نیوز – فیبر – نیوز – افزایش – گلابی – دیابت – سلامت – دکتر – درصد – مجاز – چاقی

جدیدترین اخبار دنیای پزشکی و سلامت را از مجله پزشکی ژورنال بخواهید
[ad_1]

مطلب بایدها و نبایدهای تغذیه ای برای کنترل کودکان در نوروز در سایت بزرگ مجله پزشکی

0 نظر تا کنون ارسال شده است.